無理せず工夫してダイエット

雑誌「Popteen」6月号の特集「ホンマでっか!?ダイエットムチャぶりQ&A」では、ノンストレスでヤセられる方法が紹介されているそうですよ♪(ゝ∀・◎)

読者の『運動したくない』や『食事制限したくない』や『つらいのヤダ』などを叶えるダイエット法が明らかにされていました。例えば食事制限無しのダイエットとしては、ダイエットにとっては天敵であるラーメンについて。私も痩せたくてダイエットをしているのについテレビでラーメンの話題を見ると無性に食べたくなって、結局次の日のランチに我慢できずにラーメン&チャーハンセットを食べてしまったことがあります…。( ̄∀ ̄*)

そんな誘惑の多いラーメンですが、糖の吸収をおさえて体脂肪になるのを防いだり、エネルギー代謝を上げる働きを持つ【酢】を組み合わせれば大丈夫なんだそうです。

さらにラーメンの中でも、ダイエット中のオススメは『みそチャーシューラーメン』なんだそうで、身体を特に温める効果があり、大豆の植物性たんぱく質である『みそ』、動物性たんぱく質が豊富な『チャーシュー』は、ダイエット中でもオススメだそうです。